豊洲のモメンタムワーカー

豊洲近辺での子育て世代の父親として綴ります。株主優待の消化等もついでに記録します。

完全無欠ダイエット: 推奨ブランドのリンク(備忘用) 

シリコンバレー式最強の食事術は、良いものを摂取する事を推奨しており、本家のサイトで推奨ブランド等が出ていたので、日本で買えそうなものをメモ。 (ブランドが出ていないものは、条件を満たすものをピックアップした。) blog.bulletproof.com クリルオ…

シリコンバレー式最強の食事術: タンパク質ファスティングに挑戦

断食のススメ(タンパク質ファイスティング) 教科書: 教科書(英語でも読む): 断食のススメ(タンパク質ファイスティング) シリコンバレー式最強の食事術を読み直していたら、 完全無欠コーヒーを飲むだけでなく、タンパク質ファスティングデー の記載…

すぽっちゃに行こう お台場編

1.行き(交通費) 2.ヴィーナスフォート 2-1 スタイルワークス 7500円 (山喜 3598)の評価 ★★★★★(優待族としての評価) 2-2 タントタント 昼食 5800円 (クリエイト・レストランツ 3387)の評価 ★★★ 3.ダイバーシティ 3-1 すぽっちゃ 入れず…

コーヒー(完全無欠)の楽しみ方

もともとコーヒーは好きだったが、 『シリコンバレー式 最強の食事』(デイブアスブリー著)にハマって、健康診断数値が一気に改善してから、スペシャリティコーヒーをマメから挽いて、飲むようになった。いろんな選択肢があって自分としては、結構迷ったの…

二ヶ月で10キロ痩せました!〜ココナッツオイルダイエット

自転車通勤したり、オッサンのくせにホットヨガをやったり、ジム通ったりしても痩せなかったのに、ココナッツオイルダイエット(完全無欠コーヒー)を始めたら、かなり楽に痩せることが出来ました!また、脳みそにもいい感じで、集中力が続く感じなので、ホ…

星野リゾート トマム 収支と感想  2016年8月~

雲海テラスで有名な星野リゾート トマムに行ってきました。 星野リゾート トマム 星野リゾート トマムの代金と感想 収支:5泊6日 約33万円( = 5.5万円/日 ) 宿泊先:星野リゾート トマム宿泊費:170,000円 17000円×2名×5泊 (朝食付き、プール・大浴場付)…

スポッチャに行こう、お台場編

結局 150分待ちの整理券で、諦めることに。 恐るべしラウンドワンの成長事業。しかし、スポッチャ成長分は織り込んだか? 以下、備忘録 まとめると、合計25000円近くの出費。 交通費1000円 食費: ランチ 6000円、夕食8000円、デザート クレープ 1300円 お土…

友人宅でのBBQ

友人宅でのBBQ。 袖ヶ浦で開催だったが、アクアラインで約50分と可也近い。 合計 22,000円 午前9:30 ~ 18:30 到着 BBQ代 5000円 レンタカー費 12000円 ガソリン代 1700円 高速代 1640円×2 3280円 18:30に到着した後、夕飯を作りたくな…

衣装ケース プラスティック製の購入履歴と感想

購入履歴 2009年 イケア 組み立て式がやや面倒(電動ドライバーがあると便利) デザイン良し。木製で、5年目ぐらいでヒビが入った。(使い方次第かもしれない) 若干重い。 満足度 ★ 4 デザインが良く、価格もリーズナブル。 耐久性が若干弱い(という印象…